توصیه‌های زمستانی برای سلامت چشم‌ها

خشکی و خارش چشم‌ در زمستان به دلیل رطوبت کم هوا و سیستم‌های گرمایشی رایج است.

به طور متوسط با سرد شدن هوا در زمستان رطوبت هوا کاهش می‌یابد. از سوی دیگر اغلب افراد برای مقابله با سرما سیستم‌های گرمایش را در خانه و دفتر کارشان روشن می‌کنند که نتیجه‌اش رطوبت کم در فضای بیرون و رطوبت هرچه کمتر در فضای داخلی است.

دمای بیشتر و رطوبت کمتر باعث می‌شود رطوبت چشم از حالت عادی سریع‌تر تبخیر شود.

چند توصیه برا محافظت چشم ها در زمستان

اگر ساعت‌هایتان را در محیطی با سیستم گرمایشی می‌گذرانید حتماً از دستگاه بخور استفاده کنید تا کمی رطوبت به هوا بازگردد. مایعات زیاد بنوشید چرا که اگر بدنتان آب کافی داشته باشد به تأمین مجدد رطوبت چشم کمک خواهد کرد.

به هیچ عنوان صورتتان را در معرض حرارت مستقیم و باد گرم قرار ندهید چرا که رطوبت چشم را خشک می‌کند. در خودرویتان هم دریچه‌های بخاری پایینی را باز بگذارید.

هنگامی که در فضای آزاد هستید از چشمانتان محافظت کنید یا کلاه لبه دار سر کنید تا باد و ذرات مستقیماً به چشم هایتان نخورند.

اگر از لنز استفاده می‌کنید باید حواستان باشد که مرتبا تمیز نگهش دارید. در هوای سرد چشمانی که لنز دارند زودتر و بیشتر خشک می‌شوند. اگر لنزهایتان را همیشه تمیز نگه دارید خطر آلودگی و خارش چشم هایتان را کاهش خواهید داد.

حتماً به چشم‌ پزشک خود سر بزنید چرا که درگیری گاه به گاه با خشکی چشم به بیماری مزمن خشکی چشم منجر خواهد شد.

زمستان و چشم

fa_IRPersian