چطور عینک آفتابی مناسب بخریم؟
عینک آفتابی وسیله ای ضروری برای حفاظت از چشمان شما و بافت های اطراف آن است.
تجویز عینک میتواند موجب کاهش خطرات اشعه ماورای بنفش نور خورشید به چشم شود که خطرات آن، بشرح زیر توضیح داده میشود.
اشعه ماورای بنفش نور خورشید به پوست آسیب میزند. و برای عدسی و قرنیه چشم مضر است.
اشعه ماورای بنفش (uv) احتمال ابتلا به بیماری آب مروارید (کاتاراکت) چشم را افزایش می دهد.این بیماری، عدسی چشم را کدر میکند و قدرت بینایی را کاهش میدهد.
همچنین اشعه ماورای بنفش باعث تخریب ماکولا (لکه زرد) می شود. ماکولا بخشی از شبکیه چشم است که برای وضوح بینایی لازم است.
سایر مشکلات چشمی وابسته به اشعه ماورای بنفش شامل ناخنک چشم و پیش ناخنک چشم است.
ناخنک چشم زمانی رخ میدهد که ملتحمه چشم (لایه شفاف روی سفیده ی چشم) به سمت قرنیه کشیده شود. پیش ناخنک، یک برآمدگی مایل به زرد روی سفیده ی چشم است.
فتوکراتیت شامل آفتاب سوختگی قرنیه است که به نام (برف کوری) نیز خوانده می شود. لذا اسکی بازان در معرض خطر ابتلا به این عارضه دردناک موقتی، ولی حاد (ناگهانی) هستند.
استفاده از عینک آفتابی در کودکان نیز مهم است، زیرا چشمان آنها در حال رشد و آسیب پذیرتر است.
در فتوکراتیت، تاول های کوچکی روی سطح قرنیه ایجاد میشود. این مشکل با مراقبت پزشکی مناسب خودبخود برطرف می شود، ولی برف بازی شما را خراب میکند.
عینک آفتابی نقش مهمی در محافظت از پوست اطراف چشم دارد. این پوست شامل پلک چشم است که خیلی نازک است و مستعد ابتلا به سرطان پوست است.
عینک آفتابی از بروز چین و چروک و زمخت و بد شکل شدن پوست اطراف چشم در اثر اشعه ماورای بنفش نیز جلوگیری میکند.
خودتان را به استفاده از عینک آفتابی عادت دهید
همانند استفاده از کرم ضدآفتاب، باید هر موقع که از منزل خارج می شوید و در هوای آزاد قرار می گیرید، به چشمان خود عینک آفتابی بزنید.
احتمال آسیب چشم در اثر اشعه ماورای بنفش وجود دارد. لذا باید به استفاده از عینک آفتابی عادت کنید و فکر نکنید که این نوع عینک، وسیله ای برای پز دادن و خوش تیپی است، بلکه وسیله ای ضروری برای محافظت از چشمان شما در برابر آسیب های نور خورشید است.
4-اگر مدت زیادی روی آب هستید، عینک آفتابی با شیشه پلازیره بخرید.
شیشه های پلاریزه، درخشش انعکاس نور خورشید از روی سطوح مانند آب و کف خیابان را کاهش می دهند.
این عینک ها برای افراد قایق ران یا کسانی که در کشتی کار میکنند و یا اسکی روی آب ،گزینه مناسبی هستند.
عینک های پلاریزه، درخشش بیش از حد نور خورشید از روی سطوح صافی مثل کف جاده یا کاپوت ماشین را کاهش می دهند. لذا برای رانندگی در جاده نیز مناسب هستند. ولی باید بدانید خواندن اعداد و نوشته های موبایل، دستگاه جی پی اس، صفحه نمایش جلوی ماشین (اطلاعات مقدار بنزین و…) با عینک های پلاریزه سخت است.
در ضمن باید بدانید که ویژگی پلاریزه عینک آفتابی ربطی به جلوگیری از اشعه ماورای بنفش آن ندارد. لذا موقع خرید عینک آفتابی پلاریزه، به برچسب ضد اشعه ماورای بنفش بودن آن نیز دقت کنید.
5- عینک، قالب مناسبی داشته باشد.
قاب عینک آفتابی باید به راحتی روی چشم ها و بینی قرار بگیرد و هیچ نوع سایشی روی پوست ایجاد نکند.
برای جلوگیری از عبور نور از قسمت بالای عینک باید قاب عینک از سمت بالا بسته باشد، ولی نه خیلی زیاد که به مژه ها آسیب برساند.
5توصیه برای خرید عینک آفتابی
در اینجا توصیه های چشم پزشکان و کارشناسان بینایی سنجی را در مورد انتخاب و خرید یک عینک آفتابی مناسب بیان میکنیم.
1-دنبال یک عینک آفتابی بگردید که به طور کامل جلوی عبور اشعه ماورای بنفش نوع A و B را بگیرد.
برچسب این عینک آفتابی باید دارای یکی و یا بیشتر از موارد زیر باشد:
* لنز (شیشه) عینک تا 99 درصد و یا 100درصد جلوی عبور اشعه ماورای بنفش نوع A و B را میگیرد.
* محافظت 400UV ، یعنی اینکه این عینک جلوی عبور اشعه های نور خورشید تا 400 نانو متر را میگیرد و نشان میدهد کوچکترین اشعه ی ماورای بنفش هم به چشم نمی رسد.
2-عینک آفتابی با رنگ درست بخرید.
رنگ لنز عینک آفتابی
رنگ های مختلف شیشه عینک آفتابی نه تنها برای افراد جذابیت داشته و قابلیت تبدیل شدن به بخشی از پوشش روزانه را دارند ، بلکه از نظر کیفیت بینایی نیز دارای اهمیت هستند.
رنگ سبز: این لنز تمام شعای نوری را به یک اندازه از خود عبور میدهد و برای انواع فعالیت های ورزشی و بیرونی مناسب است و برای کاهش پراکندگی نور باعث افزایش شفافیت سایه روشن ها می شود. در شرایط آب و هوای بارانی، این رنگ بهترین گزینه است.
رنگ قهوه ای و عنابی: این رنگ ها باعث افزایش دید کنتراست شده و ته رنگ قرمز موجود در آنها موجب افزایش دید عمق میشود و برای تمام ورزش هایی که نیازمند تخمین فاصله ها می باشند مانندگلف، تنیس، ماهی گیری و قایق سواری مناسب هستند.
رنگ زرد: در شرایط مه و آلودگی هوا و یا هر شرایط کم نوری این رنگ باعث افزایش وضوح تصویر می شود. این رنگ بیشتر از هر رنگ دیگری طول موج آبی نور را که برای چشم مضر است فیلتر می کند.این رنگ برای ورزش اسکی و کوهنوردی ایده آل است.
رنگ آبی: این رنگ به دلیل عبور دادن نور آبی از خود چندان توسط چشم پزشکان توصیه نمیشود اگرچه این عینک ها از نظر ظاهری بسیار مورد پسند می باشند. به علت عبور نور آبی از این لنز ها، کیفیت بینایی چندان بالا نیست.
رنگ خاکستری: مانند رنگ سبز بوده و برای انواع فعالیت های ورزشی مناسب می باشد.
رنگ قرمز: این رنگ باعث افزایش عمق دید شده و این موضوع بزرگترین ویژگی این رنگ می باشد. سایر خواص این رنگ عبارتند از کاهش خستگی چشم، بهبود دید کنتراست و افزایش وضوح جاده. به همین دلیل این رنگ برای ورزش و دوچرخه و موتور سواری بهترین گزینه است.
3- کیفیت شیشه عینک آفتابی را در نظر بگیرید.
چشم پزشکان معتقدند قیمت عینک آفتابی نشان دهنده میزان حفاظت آن در برابر اشعه ماورای بنفش نیست، ولی این را هم باید گفت که عینک آفتابی های خیلی ارزان هم به دلیل استاندارد نبودن، اثرات بدی روی بینایی شخص دارند.
برای آزمایش کیفیت عینک آفتابی، باید بعد از زدن آن به چشم روی یک خط یا لبه عمودی تمرکز کنید. سپس سر خود را به عقب و جلو ببرید تا چشمان شما در همه طرف شیشه عینک حرکت کنند. اگر بعد از این کار هرگونه حرکتی در خط عمودی دیده شد، نشان میدهد که این عینک کیفیت مناسب را ندارد و باید عینک دیگری را انتخاب کنید.عینک آفتابی که دارای قاب بزرگتر است بهتر از چشم ها حفاظت می کند، زیرا جلوی اشعه هایی را که از اطراف عینک به چشم می رسند، بیشتر می گیرد.
بهتر است قاب عینک از دو طرف کمی دیواره داشته باشد.
شیشه های بزرگ تر سطح بیشتری از پوست اطراف چشم را در بر میگیرند.لذا عینک آفتابی که تا روی گونه ها را می پوشاند انتخاب مناسبی است.